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本格的な夏がやってきました。

毎日暑い日が続きます。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年は空梅雨で早くも夏バテに悩まれてる方、多いのではないでしょうか?

こう暑いとさすがに食欲も落ちるもの。
主婦は台所に立つのも戦いです。

7/25
本日は土用の丑の日。

諸説ありますが、有名どころでいうと
江戸時代
平賀源内が知り合いのうなぎ屋さんから
「夏はウナギが売れなくて困っている」
という相談を受けた事がきっかけなんだそうです。

当時は土用の丑の日に「う」からはじまる食べ物を食べると夏バテしない
という風習があり
この風習を利用し、うなぎ屋さんの店先に
「本日、土用丑の日」という張り紙をし宣伝したことが風習になった。という
お話があります。

実はうなぎの旬は10月~12月。

夏のうなぎって旬じゃないんですね(笑)

じゃあなんでうなぎなんでしょう?

うなぎって夏バテに効果的な栄養素が豊富なんです。

ビタミンB1、B2
ビタミンA
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンD
ビタミンE

自分で調べていて思いました。
こんなに豊富なんですね!!
疲労回復にはビタミンB群って必須ですし
ビタミンAは免疫力をあげてくれる作用があります。
ビタミンEに関しては美容ビタミンですよね。
ちなみにうなぎには
美容ビタミン最強の
ビオチンも含まれています。

ここに
クエン酸を加えたら
最高ですね。
付け合わせは酢の物でしょうか。

今日はちょっと頑張って
平賀源内に思いを馳せながら
うなぎにしましょうか。。。(笑)

※ビタミンには水溶性、脂溶性があり過剰摂取すると
中毒を起こすこともありますのでご注意くださいね!

最近は腸活が流行っていて
腸にいいことをするって健康にもいいし
肌にもいいです。

腸もみってご存知ですか?

マッサージにきてあまりお腹をもんでもらうってことはないと思いますが
意外にお腹をもんでもらうって効果あるんですよ。
からだの資本はやはり内臓。
ご興味がありましたら、お声がけいただければと思います。

お待ちしております。


受付STAFF:川本
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からだピュア鍼灸マッサージ治療院 STAFFブログにようこそ! スタッフの日々気がついたことなどをつぶやいています。

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